НАВИГАЦИЯ KATETSPORT

ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВОК

Записаться в группу/индивидуальное составление

ФИТНЕС БЛОКНОТ "GYM NOTE"

Заказать фитнес блокнот на сайте KTSPORT.RU

ЛЕГГИНСЫ & ТОПЫ

Мини коллекция в моем интернет-магазине KTSPORT.RU

НАВИГАЦИЯ ПО СТАТЬЯМ

Список статей моего блога

ПРОСТОЙ СПОСОБ СКАЗАТЬ "СПАСИБО"

Почитать/написать отзыв.


«Бодипозитив» или можно ли быть здоровым в любом «размере»?

Яйца и холестерин, нужно ли отделять желток?

КЕТО. ДИЕТА. МИФЫ.

Правдивая история про калории.

Пейте дети молоко… О пользе/вреде «сырого» и пастеризованного молока.

Питание для молодых атлетов.

Составляем жиросжигающую программу тренировок.

Увеличение силы – не линейно.

Диета буднего и выходного дня.

Когда заканчивается гликоген, тогда «горит» жир?

Как избавиться от "упрямого" жира в проблемных местах?!

Техника приседаний

7 причин почему Вы еще не теряете вес при дефиците калорий?!

Тренировочный цикл у женщин.

О количестве подходов, повторений и весах… Или как растут мышцы?

Упражнения для беременных (часть 3)

Как питаться беременным? Нормы КБЖУ и витамины (часть 2)

Тренировки и беременность (часть 1)

Механизм адаптации к диете или почему вес стоит?

Так ли эффективны базовые упражнения или влияние гормонов на рост мышц.

Витамины. Синтетические vs Натуральные

Самые эффективные упражнения на ПРЕСС.

Когда делать кардио?

Про плотность костей и тренировки...

КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ? (часть 1)

КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ? (часть 2)

ГОРМОНЫ — виды, как работают, какие анализы сдавать?

Нужен ли нам «Читмил», «читдэй» и «рефид»?

Страшная тайна локального жиросжигания!

5 рабочих советов для эффективного избавления от жира.

Сколько нужно пить воды?

Сколько калорий тратит мозг, мышцы и прочие ткани и органы?

Как преодолеть «плато» при похудении?

Мышечная боль и рост мышц, есть ли взаимосвязь?

Накачать мышцы и похудеть — реально?

Оптимальный процент жира, какой он?

Советы тем, у кого нет времени на тренировку.

Правильное выполнение упражнений.

Откладывается ли алкоголь в жир?

Реально ли набрать жир за новогодние праздники?

Новогодний ЗОЖ-стол

Топ-5 продуктов, которые я не ем!

Ночной жор.

СПОРТПИТ – BCAA. А оно мне надо?!

Твоя идеальная фигура! Инструкция к применению.

Особенности женских тренировок.

Раздельное питание и совместимость продуктов.

KATETSPORT
@KATETSPORT
vk.com/katetsport


Отправить ответ

avatar