НАВИГАЦИЯ KATETSPORT

ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВОК

Записаться в группу/индивидуальное составление

ЛЕГГИНСЫ & ТОПЫ

Мини коллекция в моем интернет-магазине KTSPORT.RU

НАВИГАЦИЯ ПО СТАТЬЯМ

Список статей моего блога

ПРОСТОЙ СПОСОБ СКАЗАТЬ "СПАСИБО"

Почитать/написать отзыв.

Читать дальшеПодробнее...

Витамин, который лечит тревогу, панические атаки и стресс.

Некоторым людям необходимо медикаментозное лечение, чтобы справится с признаками тревожности и паническими атаками, но у других, стресс — это может быть следствие простого дефицита витаминов и минералов. Верно ли это утверждение, и что говорит наука?→ Подробнее...

Упражнения и женская грудь.

Наверняка многие из Вас слышали страшилки, связанные с занятием спортом и женскую грудь. Например, что некоторые упражнения могут повредить молочную железу, а от бега грудь может отвиснуть. Предлагаю обсудить эту тему и возможно чуть-чуть разобраться в ней.→ Подробнее...

Обзор фильма «Переломный момент». Вегетарианцы, Джеймс Кэмерон и Арнольд Шварцнеггер.

Все привет, недавно посмотрела фильм Game Changers или как его перевели «Переломный момент», фильм появился на Netflix в сентябрь 2019 года.

Это документальный фильм о пользе растительной пищи, вегетарианской диеты для спортсменов и обычных людей. Интересно, что исполнительными продюсерами этого фильма являются Джеймс Кэмерон, Арнольд Шварценеггер и Джеки Чан.→ Подробнее...

Что такое адаптация метаболизма?

Слышали фразы «разогнать метаболизм» или «метаболизм переходит в «экономный режим», или вот еще лучше – «метаболизм сломался!». Обычно адаптацию, изменение метаболизма ассоциируют с особым режимом питания, диетой, специальным/волшебным продуктом, либо добавкой. В действительности все гораздо проще.→ Подробнее...

метаболизм

Правда про МЕДЛЕННЫЙ МЕТАБОЛИЗМ

Все слышали про медленный метаболизм, и ведь есть в этом доля правды, но конечно не в том смысле, как полагает большинство. В этой статье, постараюсь чуть глубже погрузиться в исследования, чтобы понять, почему отсутствие прогресса практически не имеет ничего общего с метаболизмом, что происходит на самом деле, и на чем действительно стоит сосредоточится для достижения результатов.→ Подробнее...