Принцип работы мышц

Думаю, всем известно, что мы способны удерживать предметы в руке благодаря сокращению мышечных волокон. Представим ситуацию – мы взяли в руку телефон. Что при этом произошло? Мозг отправил сигнал о сокращение определенных мышечных волокон, чтобы мы смогли удержать телефон в руке. Теперь представим, что вместо телефона мы взяли тяжелый пакет с продуктами. Что произошло? Мозг отправил новый сигнал «а сейчас нужно удержать предмет тяжелее» или просто отправил множество сигналов о → Подробнее...

Лондон. Гарри Поттер и Ла-Манш.

#путешествия #vlog #Лондон

В ролях:

Офис Google, Платформа 9 3/4, Съемочная площадка Гарри Поттера, Музей (natural history museum), Лего Ленд, Замок, Ла-Манш, Дом Фредди Меркьюри, и чуть-чуть улиц Лондона 😉

Подробнее...

Интуитивное питание


Подробнее...

Лайфхаки на диете

Новое видео на YT канале — «Лайфхаки на диете» или лайфхаки на дефиците калорий.
Кстати, у меня в блоге есть интересная статья про стратегию на диете (актуально для тех, кто держится на правильном питании с понедельника по пятницу, а на выходных уходит в «отрыв»): https://katetsport.ru/pitanie/types-of-diets/

Всем хороших выходных!

Подробнее...

Сжигают ли тренировки натощак больше жира?

И да, и нет — в этом вопросе все чуточку сложнее обычного.
Раньше идея «голодного кардио», либо «кардио натощак» была достаточно распространена (даже я сняла видео, объясняющее механизм и причину эффективности подобного вида кардио тренировок). С тех пор появилось много исследований, новых фактов, которые уже не так однозначно говорят в пользу «голодного кардио» (и вообще говорят ли).

Подробнее...

Большой блог из Парижа

Большой блог из Парижа, конечно, не обойдется без основных достопримечательностей: Лувр, Эйфелева башня, Монмартр, Базилика Сакре-Кёр, прогулки по Сене, Fondation Louis Vuitton, музей Yves Saint Laurent Paris и конечно шопинг в Галерея Лафайет и еще много-много всего.)

#Париж #Путешествия

Подробнее...

Готовим вкусную пасту и отвечаю на вопросы про ЗОЖ

Всем привет!)
Сегодня у нас с Ульяной @ulilie два классный видео:
— На моем канале/кухне готовим простую и вкусную пасту с креветками;
— На канале Ульяны отвечаю на вопросы подписчиков — «Как ПОХУДЕТЬ, считать КБЖУ и отказаться от сладкого? Про тренировки к лету и читмил»
?

Подробнее...

ЧТО ЗАКАЗАТЬ НА iHERB | ЛИЧНЫЙ ТОП


Подробнее...

БИТВА ПРОДУКТОВ! Выбираем полезные продукты


Подробнее...

Омега 3 для детей

Коротко про Омега-3, нужны ли они детям, и если да, то в каких дозировках и какие лучше выбрать?

Полиненасыщенные жирные кислоты нужны для мозга, гормональной системы, сердечно-сосудистой системы… и вообще имеют много полезных свойств.

Подробнее...

Идем в офис Google

Чуть-чуть поснимала для Вас свою поездку в Московский офис Google. Получился такой мини-влог, без особых подробностей, больше моих эмоций и впечатлений от поездки.) Если будет интересно, то сниму и покажу более подробно офис Google в Лондоне (если конечно попаду в него) ?

Подробнее...

Крутим кудри прямыми руками и под музыку


Подробнее...

УХОД ЗА ПОРИСТЫМИ ВОЛОСАМИ | Фен, расчески, средства для ухода

Всем привет, в этом видео я расскажу про свой уход за волосами. Видео будет актуально для тех у кого тонкие пористые волосы. Покажу каким феном, укладочными средства, средствами для ухода за пористыми волосами и расческами я пользуюсь.

Подробнее...

Сахарозаменители. Опасен ли аспартам?

Один из самых известных заменитель сахара – аспартам. По факту, аспартам — это жирная кислота, образующаяся при синтезе аспарагиновой кислоты и фенилаланина. В составе продуктов он может быть указан, как пищевая добавка Е951.

Подробнее...

Рыбий жир. ОМЕГА3 — зачем и как выбрать?


Подробнее...