Всем привет!)
Сегодня у нас с Ульяной @ulilie два классный видео:
— На моем канале/кухне готовим простую и вкусную пасту с креветками;
— На канале Ульяны отвечаю на вопросы подписчиков — «Как ПОХУДЕТЬ, считать КБЖУ и отказаться от сладкого? Про тренировки к лету и читмил»
?
Омега 3 для детей
Коротко про Омега-3, нужны ли они детям, и если да, то в каких дозировках и какие лучше выбрать?
Полиненасыщенные жирные кислоты нужны для мозга, гормональной системы, сердечно-сосудистой системы… и вообще имеют много полезных свойств.
Идем в офис Google
Чуть-чуть поснимала для Вас свою поездку в Московский офис Google. Получился такой мини-влог, без особых подробностей, больше моих эмоций и впечатлений от поездки.) Если будет интересно, то сниму и покажу более подробно офис Google в Лондоне (если конечно попаду в него) ?
УХОД ЗА ПОРИСТЫМИ ВОЛОСАМИ | Фен, расчески, средства для ухода
Всем привет, в этом видео я расскажу про свой уход за волосами. Видео будет актуально для тех у кого тонкие пористые волосы. Покажу каким феном, укладочными средства, средствами для ухода за пористыми волосами и расческами я пользуюсь.
Сахарозаменители. Опасен ли аспартам?
Один из самых известных заменитель сахара – аспартам. По факту, аспартам — это жирная кислота, образующаяся при синтезе аспарагиновой кислоты и фенилаланина. В составе продуктов он может быть указан, как пищевая добавка Е951.
Растяжка. Лайфхаки: как улучшить гибкость!
В этом видео вместе с Алесей и Лизой покажу несколько полезных упражнений по растяжке, новые методики растяжки, а также как улучшить свою гибкость без боли и травм. В общем недеюсь видео будет полезным, лично я очень кайфанула от всех движений, упражнений, получила дополнительный заряд бодрости и мотивации.)
Девчонкам огромное спасибо, кстати вот ссылки на их профили в Instagram:
@littlelizzy_fit
@hard_core_alesya
КРЕАТИН. А нужен ли он девушке? Помогает похудеть?
Что за добавка такая креатин?
Правда, что он помогает похудеть и набрать мышечную массу?
Нужен ли креатин девушке или это спортивная добавка исключительно для мужчин?
И какой креатин выбрать?
А… и еще как его пить-то?
В общем, отвечаю на все эти вопросы и не только.)
ПРОТЕИН. А нужен ли он девушке?
Нужно ли дополнительно принимать протеин в виде добавки?
Нужен ли протеин девушкам?
А какой лучше выбрать (сывороточный, казеин, соевый…)?
А когда его пить — до, после тренировки/сном/едой?
Есть ли эффект от этой добавки или можно обойтись и без нее… На все эти вопросы постараюсь ответить в этом видео.
П.С. если такой формат разбора спортивного питания/добавок интересен, то пишите в комментариях — какие добавки нужно разобрать, либо вообще считаете это все → Подробнее...
Зимовка в Таиланде | Цены, еда, проживание
Расскажу о ценах, еде, перелете, проживании, как путешествовать с ребенком и где мы живем в Таиланде.
БЫСТРЫЙ МАКИЯЖ
Простой, быстрый, повседневный макияж, который я использую практически каждый день.
И вот список всех средств из видео:
1) DIORSKIN FOREVER UNDERCOVER жидкая тональная основа с совершенным покрытием 24ч
2) DIORSKIN FOREVER PERFECT MOUSSE Совершенный матовый макияж — невесомый тональный мусс — эффект «без пор»
3) Waso Смарт-крем: увлажнение и ровный тон без содержания масел SPF30
4) Кисть make up factory 26960.1
5) КОМПАКТНАЯ ПУДРА С ЭФФЕКТОМ ЗАГАРА BRONZING POWDER — → Подробнее...
Что не стоит покупать в супермаркете? Выбираем правильные и полезные продукты.
Канал Lets Cook Show: https://goo.gl/Fd89tW
Как мы это приготовили:
Выбираем полезные продукты в супермаркете.
— На что нужно обратить внимание в составе продукта;
— Из каких продуктов можно приготовить полезные перекусы;
— Как выбирать зелень, овощи, авокадо;
— Нужно ли выбирать все продукты на диетической, фитнес полке для составления правильного рациона питания;
Вместе с классными ребятами с канала Lets Cook Show, мы провели совместную закупку полезных продуктов в супермаркете. А → Подробнее...