Бюджетные образы на Новый год. Что мы нашли в H&M, Zara 💋

Готовые бюджетные образы на Новый год из магазинов H&M, Zara. Если Вы еще не придумали, что надеть на праздник, и только собираетесь устроить Новогодний шопинг, то присаживайтесь поудобнее, я с Лизой
(ее канал — https://www.youtube.com/channel/UC0g9-b2UDb0JUnfuUYP2.. )
расскажу, что удалось нам найти в рамках бюджета — 10 тысяч рублей.)

Мой магазин с классными леггинсами и одеждой для спорта, фитнеса и жизни❤: https://ktsport.ru

Подробнее...

Худеем к Новому году! 5 полезных советов 😉

Если коротко, то не нужно худеть к Новому году, либо определенному дню «Икс». Питание должно быть комфортным и приносить максимальный результат!)

А еще, к новому году, оставляю в описании ссылку на классный магазин леггинсов: https://ktsport.ru

Если хотите почитать парочку полезных статей о правильном питании, то рекомендую зайти в мой блог: http://katetsport.ru/poleznosti/navi/

Подробнее...

Активируем ягодичные мышцы

Доброе утро! Если вы приседаете, делаете выпады, ягодичные мостики и прочее и мышцы ягодичных не растут… возможно вам нужно использовать 5 упражнений для активации ягодичной мышцы (миофасциальный релиз и оооочень крутые упражнения, которые можно делать даже дома), я ощутила разницу в своих тренировках и вам советую попробовать .

😘
Подробнее...