быстрые углеводы

Диета буднего и выходного дня.

Знакома ли Вам подобная ситуация — практически полный контроль над питанием по будням, и сущий «ад» по выходным и праздникам. Если с понедельника по пятницу наше расписание и распорядок дня позволяет наладить контроль над своим рационом, то к выходным мы оказываемся в ловушке «социальных мероприятий», праздников (здравствуй «Новый год»!), посиделок с друзьями и т.д. и т.п. Если подобное Вам знакомо, то «Добро пожаловать!» и «Давайте разбираться!».→ Подробнее...

Кек.Катя, старайся еще...Not bad...Круто.Суперически! (11 оценок, среднее: 4,64 из 5)
Загрузка...
сложные углеводы

Когда заканчивается гликоген, тогда «горит» жир?

Получила интересный вопрос – «А что если была силовая тренировка на верх тела (грудь/спина/руки…), то есть ноги были не задействованы, соответственно запас гликогена в них остался, а после силовой ты пошла на беговую дорожку, то жир «гореть» не будет, т.к. в ногах остался гликоген, и именно его будет использовать организм, так?»→ Подробнее...

Кек.Катя, старайся еще...Not bad...Круто.Суперически! (9 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...