ПРОТЕИН. А нужен ли он девушке?

Нужно ли дополнительно принимать протеин в виде добавки?

Нужен ли протеин девушкам?

А какой лучше выбрать (сывороточный, казеин, соевый…)?

А когда его пить — до, после тренировки/сном/едой?

Есть ли эффект от этой добавки или можно обойтись и без нее… На все эти вопросы постараюсь ответить в этом видео.

П.С. если такой формат разбора спортивного питания/добавок интересен, то пишите в комментариях — какие добавки нужно разобрать, либо вообще считаете это все рекламой и бесполезной вещью.)

Отправить ответ

avatar