Рефид – это увеличение углеводов на диете на краткосрочный период (от нескольких часов до нескольких дней).
Как ускорить жиросжигание, разогнать обмен веществ при помощи рефида?
Для чего нужны рефиды?
Сколько делать рефидов в неделю?
Количество калорий на рефидах?
Про отеки, задержку воды и рефиды…
И много другой важной и полезной информации про рефиды.
