Сожжено 155 346 ккал из 150 000!

Мы сожгли 155 346 ккал или 17 кг жира! Всем огромное спасибо за участие! Старалась максимально объективно засчитывать Ваши результаты, не брать расчетные значения (те что самостоятельно записывали в FatSecret, либо иной счетчик калорий), обязательно  учитывала данные с фитнес-трекеров, смарт-часов, беговых дорожек, степперов и т.д. Хотя конечно во многом полагалась на Вашу честность и собственные, оценочные суждения, при учете некоторых результатов, поэтому прошу прощение, если кто-то со мной был не согласен. Все результаты, которые были подтверждения (а я получила достаточно много сообщений в директ, отдельное спасибо за Вашу внимательность), обязательно учитывались, все результаты на сайте, все максимально прозрачно, можно каждого участника самостоятельно проверить и убедиться).  Лидеры постоянно менялись, была нешуточная борьба, все огромные молодцы, Всем большое спасибо! Ну а топ-3, ожидайте приятные подарочки от меня 😉

Дата обновления: 12.11.2017 - 11:30

Ник в Instagram Сожжено калорий
1 atmospherz  8 090  
2 sornetts  7 752  
3 molosaeva_a  7 685  
4 katistrikun  6 516  
5 komilfo_nik  6 500  
6 yaebualibabu  6 262  
7 healthy.katty  4 961  
8 8best888  4 727  
9 fit_obezja  4 466  
10 sasha.lapt  4 440  
11 tatyana_ais  4 288  
12 dashulia_mam  4 067  
13 podsevnaya_yana  4 015  
14 csunya85  4 005  
15 kriss_5.11  3 757  
16 alina_ju4ok  3 746  
17 orostova  3 405  
18 stravchinskaya  3 378  
19 jarikova_fit  3 350  
20 polina_leyman  3 330  
21 lena.superman29  3 212  
22 nina_kozakova  3 035  
23 leila__le  2 791  
24 tatakondrasha  2 779  
25 svetlana_shypkova  2 749  
26 m_ablyazova  2 712  
27 sophikashevtsova  2 699  
28 ershovak87  2 614  
29 i_lon_ka  2 405  
30 almalsport  2 166  
31 fem1508  2 152  
32 ananstasia  2 127  
33 alinakydrya  1 971  
34 keithliss  1 923  
35 nina.dovzhenko  1 830  
36 ivchikk  1 773  
37 prolechka19  1 672  
38 plovelove23  1 495  
39 sdrmot  1 439  
40 piyashova  1 380  
41 oxana_sport  1 250  
42 olya_gym  1 224  
43 better_everyday_p  1 101  
44 ekaterina_gri_  1 033  
45 mariya_zefir  1 031  
46 lina_fit18  1 010  
47 o_k_s_a_n_a_555  786  
48 kriss_5-11  738  
49 arikova_fit  604  
50 metl_sofya  599  
51 deinenko  505  
52 ellina_fit18  400  
53 victoria190781  357  
54 katrinkurenjkova  323  
55 atrinkurenjkova  323  
56 tina_riks  277  
57 olgafoodblog  121  

 

Всем доброе и бодрое утро 😊😘😘😘давайте начнём неделю с режима #несдуваться😜👍🏽 Поэтому сегодня стартует #challenge KateTSport 😜💪🏽 Кто со мной??? 🔹задача - всем вместе в наименьший срок сжечь 150 000 кк 🔥это почти 16,6 кг жира на всех 💪🏽😬 🔹что надо делать? Каждый день вы постите свой отчёт: - выгружаете слайд фото - одно любое обычное и второе фото - принтскрин с любого устройства, которое подтвердит вашу активность, ставим тег #challe_kts) 🔹что будет учитываться за активность? Если есть спортивный гаджет, который считает калории, то он вам упростит задачу, если же нет, то скачали любое спортивное приложение с счетчиком калорий и вперёд 😜👍🏽то есть свой базовый обмен мне не надо присылать, мне от вас нужны данные о тренировочной активности - это может быть бег, силовая, групповая, кардио тренировка, плавание, пешие прогулки, домашние тренировки, ходьба по лестнице... все, что угодно, главное сжечь наши общие 150000 кк 😉 🔹сколько будет каждая из нас сжигать за день? По моим скоромным подсчетам в день в среднем мы должны будем сжигать минимум 300 кк 🔹результаты - каждый день я буду по хэштегу отслеживать все ваши сожженые калории, суммировать их и говорить о промежуточный результатных 😉 В этот раз - я буду вывешивать ТОП 3 самые на моем сайте - KateTsport.ru - ссылка я БИО профиля☝🏽 🔹ПРИЗ: Самым активным зажигалкам, которые внесут в копилку я подарю вкусные зож сладости или деньги 💰 3000, 2000 и 1000 рублей за 1,2 и 3 место соотвественно)) Это уже третий такой #challenge #challe_kts 🌈 😊💪🏽поехали!!!

A post shared by Katya (@katetsport) on